Die Kunst sich selbst zu umarmen
Ein Tagesseminar zu Selbstliebe & Selbstakzeptanz für Mitarbeitende der Suchthilfe in Norddeutschland

Donnerstag, den 01. November 2018
10 – 17 Uhr

Selbstfürsorge ist keine selbstsüchtige Handlung,
sondern der richtige Umgang mit dem einzigen Geschenk,
das ich habe und das ich anderen bieten kann:
dass ich auf der Welt bin.
Parker Palmer

Der liebende Blick auf die eigene Befindlichkeit in Gestalt gesunder Selbstliebe, ist vielen Menschen im Laufe ihres Lebens verloren gegangen. In unserer Neigung zu Selbstbestrafung, Selbstabwertung oder destruktiver Selbstkritik, verschwenden wir oftmals wertvolle Energien, die uns dann für einem gesunden Umgang mit uns selbst und anderen fehlen. Besonders in Zeiten von Anspannung oder in Lebensumständen, die uns unter Druck setzen, kann eine wohlwollende Selbstwahrnehmung, hilfreich sein.

Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst wertzuschätzen und sich aufmerksam und liebevoll wahrzunehmen, wie man ist. Die Kunst sich selbst zu umarmen kann den Blick auf unsere Beziehung zu anderen und zu uns selbst verwandeln. Wie Oscar Wilde sagte: „Sich selbst zu lieben, ist der Anfang einer Geschichte ewiger Liebe.“

GESTALTUNG DES TAGES
Wir laden Sie zu diesem Thema ein, um persönliche Erfahrungen zu machen und diese im Kontext des eigenen Arbeitsfeldes zu reflektieren. Wir wollen darüber miteinander in den Dialog kommen. Vorgestellt und angeboten werden an diesem Tag: achtsamkeitsbasierte praktische Übungen zum Thema Selbstfürsorge/Selbstliebe, Körper- und Atemwahrnehmungsübungen, stille Meditation, einfache Qi Gong- und Yoga-Übungen, Klang/Tönen/Singen, inhaltliche Anregungen und der Austausch in Kleingruppen.

LEITUNG
Die Gestaltung und Moderation des Tages wird von Mitgliedern des Arbeitskreises durchgeführt.

ANMELDUNG bitte bis zum 24. Oktober 2018 unter:
Spirituelle Angebote im Kirchenkreis Hamburg West/Südholstein c/o Stephan Hachtmann
unter dem Stichwort: Tagesseminar 2018 Spiritualität und Sucht

E-Mail:  spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de
für weitere Informationen oder Rückfragen:  Stephan Hachtmann, Tel.: 0175 / 593 2339

KOSTEN
45 €  (den Teilnahmebetrag am Seminartag bitte in bar entrichten,
eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie am Ende des Seminars)

VERPFLEGUNG
für einen kleinen Snack und Getränke wird gesorgt, Mittagessen ist in der Nähe möglich

ORT
Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V. Bahrenfelder Str. 201 b, 22765 Hamburg.
Der Veranstaltungsort ist im zweiten Innenhof im Dhamma-Raum.

AUSFALLGEBÜHR
Falls Sie Ihre Teilnahme später als eine Woche vor Beginn der Veranstaltung absagen und kein Ersatz gefunden wird, müssen wir Ihnen leider den vollen Teilnahmebeitrag in Rechnung stellen.

Der Veranstalter ist das Forum Nord - Spiritualität und Sucht

Das Forum Nord - Spiritualität und Sucht ist ein Arbeitskreis von Mitarbeitenden aus der Suchthilfe, die im norddeutschen Raum für das Thema Spiritualität in diesem Arbeitsbereich sensibilisieren möchten.

www.spiritualitätundsucht.de